私は今まで、様々なダイエットを経験して来ました。
例えば、コーヒーダイエット、履けば痩せるor着れば痩せる、雑誌とかの広告で割と有名な会社の食事置き換えダイエットetc…。
様々なダイエットを経験して、エステのボディコースにも行ったりしましたが、どれもこれも途中で挫折してしまいました。
コーヒーダイエットの場合は元々コーヒーが苦手だったこともあったので、失敗したなと思いました。
ちょっとずつ太って行く中で、お友達にファスティングを勧めて頂きましたが、酵素ドリンクだけと言うので、続けて行く自信がなかったのでお断りしました。
そんなファスティングも今は興味が出て来ました。
私に合ったダイエットを探している中で、プロのダイエットコーチがいた事を思い出して、その方にアドバイスをお願いしました。
そのダイエットも食事置き換えダイエットでしたが、ダイエットコーチと一緒に二人三脚で出来るダイエットだったので、辛くなくむしろ楽しく健康的に痩せる事が出来ました。
筋肉も付けながら、8カ月で8キロの減量に成功する事が出来ました。
今も維持しながら、置き換えダイエットをさせて頂いています。
私はぽっちゃりとした体型のことで以前から悩んでいました。
仕事がデスクワークなので、下半身が特に気になっていました。
そこで自宅で少しの時間で集中してできるダイエットがないか探してみたところ、「モムチャンダイエットプレミアム」に行き着きました。
このＤＶＤは、１５分で１回の運動を終えることができます。
１５分だけなので時間が作りやすいです。
毎日するというわけにはいきませんが、週５日程度行うことができています。
運動も誰にでもできる動きばかりなので苦になりません。
ＤＶＤに出てくるチョン・ダヨンさんの動きを真似るだけで簡単にエクササイズができます。
全身運動なので、運動した感があります。
また２週間くらい続けると、身体が引き締まって美しいシルエットになります。
体重よりも見た目がすごく変化しました。またこのＤＶＤの付属の本もとてもためになって重宝しています。